前列腺增生是一种很常见的男科疾病，通常情况下前列腺增生患者会出现尿不通畅、排尿困难、排尿疼痛还有尿流不畅等症状，因此严重影响了患者的生活，如果不及时治疗还会危及到患者的家庭与事业，甚至是生命。所对对于前列腺增生的预防措施是很重要的，相关医生指出，对于前列腺增生的预防，过度禁欲是不可取的。那么生活中怎么预防前列腺增生呢?下面我们看一下医生的介绍。

较先，俗话说病从口入，所以我们应该先从饮食方面预防，在生活中男性朋友较好少吃辛辣刺激性的食品，因为它容易导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。不能喝酒，这是很关键的，因为酒精可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

第二，在平时要避免长时间的坐着，坐时间一长就会引起阴部充血，引起排尿困难。所以男性朋友要避免久坐。这样也会引发痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

第三，要养成一个良好的生活习惯，比如在生活要注意劳逸结合，不要过度劳累的劳累，因为会耗伤中气，如果中气不足的话就会引起排尿无力，容易引起尿潴留。要注意尽量的不要憋尿，因为憋尿会引起膀胱非常的充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，要做到有尿就排尽。

第四，要及时治好一些能引发前列腺增生的疾病，比如前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。在平时吃药要注意，因为有些治疗物品可加重排尿的困难，近年来又发现钙阻滞剂和异博定能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些治疗物品。

温馨提示：以上介绍了关于前列腺增生预防的内容，希望能给男性朋友带来帮助，前列腺增生给男性的生活带来很大的不便，它是男人的常见病，所以，男性朋友在生活中做好预防是很有必要的，在生活中要有一个保持良好的习惯，不要纵欲过度，也不要过度节欲，这样反而不利于前列腺增生的预防。祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!