男性阴茎勃起硬度的强与弱会直接影响到夫妻生活，而良好的夫妻生活有助于增强夫妻之间的感情，相反，夫妻的感情就会出现裂痕，男性在出现了阴茎勃起硬度减退的情况后，也要及时的进行调理，下面就为大家介绍相关的知识，那么阴茎勃起硬度减退怎么办？

1、阴茎勃起硬度减退与高脂血症有联系，高脂血症会影响到阴茎的内皮细胞和平滑肌细胞，从而使阴茎在勃起的时候受损。所以男性在出现了阴茎勃起硬度减退到情况以后，要先去医院做身体检查，以确诊是否为高血脂所引起，如果是患有高血脂症，应先将高脂血症调理好。

2、男性在平时也要学会打哈欠，因为打哈欠能够使男性的大脑中产生一氧化氮，能够保护男性给阴茎输送能量的血管，使男性阴茎能够正常的勃起坚挺有力。另外男性也要多注意休息，不要熬夜，因为身体过度疲劳也会使男性出现阴茎勃起无力，只有坚持锻炼身体，多休息，才能够提高自身的体质，才能够使阴茎正常勃起有力。

3、调整饮食。男性在平时可以多吃一些能够补肾壮阳的食物，比较常见的补肾壮阳类食物驴肉、泥鳅、羊肉。驴肉和羊肉具有滋阴壮阳，补气养血的功效，对于男性经常所出现的阳痿，腰肌酸软等症有着不错的治疗效果。

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